梅雨の紫外線対策

みなさんこんにちは！
エステサロン　ライトウェーブ諏訪インター店の伊藤です♪

梅雨の時期は雨が多くどんより天気で、気分までどんよりしますよね。

「今日は曇っているから」といってUVケアをおろそかにしていませんか？
実は梅雨時の紫外線の強さは夏の紫外線と変わりません。
なので、お日様が出ていないからって油断していると、日焼けしてしまいますよ。

晴れの日に限らず、日焼け止めは毎日しっかりと塗りましょう！

お肌が乾燥していると紫外線ダメージを受けやすくなります。
しっかりと保湿をして、お肌を潤わせることも大切です。

トマトやグレープフルーツなどからビタミンやミネラルを摂り入れると、体の中からお肌を強くしてくれるので積極的に摂り入れてみましょう。
後は睡眠をしっかりとること！

梅雨の時期は雨ばかりで嫌ですが、UVケアをしっかりして、いつまでも若々しいお肌でいましょう♪

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