秋の不調「秋バテ」について。

みなさん、こんにちは！
ライトウェーブ伊那店の伊藤です。

今朝は冷え込みましたね～。
季節の変わり目で体調も崩しやすい季節になってきました。
体内の温度調節がうまくいかず、自律神経が乱れやすい時期でもありますので、気をつけたいですね！

『秋バテ』という言葉、もうご存じの方も多いと思いますが。
体がだるい、疲れやすい、朝スッキリ起きれない・・・なんて方いませんか？

それは秋バテのサイン。
一日中眠い、食欲がない、めまい、立ちくらみ、お肌のくすみ等、秋バテになると様々な体の不調が現れるのが特徴です。

体の不調はお肌にも顕著に現れるので注意してくださいね。

規則正しい生活を心がけましょう！

規則正しい生活とは、バランスの良い食事・早寝早起き・適度な運動などです。
お肌の不調は「乾燥」としてあらわれやすいので、保湿力の高いスキンケア商品を使ってみて下さい。
また、フェイスパックをこまめにすることもおすすめします。

見極めが大切ですが、お肌の不調が思うように改善されないと感じる方は、早めにご相談下さい。
サロンケアとして、保湿に優れたお手入れや、敏感肌に効果的なお手入れをすることで、ひどくなる前に改善し、また予防することも出来ます。

エステティックサロンがはじめてで、どうしたら良いのかわからない方もいらっしゃると思います。
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