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みなさん、こんにちは！ ライトウェーブ長野駅前店の大川です。 毎日寒い日が続いていますね。 みなさん、体調などは崩されていないですか？ 体調管理は日々食事やサプリから栄養を摂る必要がありますよね。 実はお肌も外からのケアだけでなく、サプリなど...

エステサロン ライトウェーブ諏訪インター店の丸山です♪ 寒い日が続き、家に帰ったらすぐにお風呂に入って温まりたい！という方も多いのではないでしょうか。 入浴することで、疲労回復やリラックス効果などが得られますよね。 でも熱めのお湯はリラックス...

みなさん、こんにちは！ ライトウェーブ伊那店の小林です。 年末年始、長期休みなどになってくると今の時期寒いし外に出たくない！という人もいると思います。 そんな季節はお家でキレイになれる「おこもり美容」がおススメです！ 休日を自分の美容の為だ...

みなさんこんにちは！ エステサロン ライトウェーブ諏訪インター店の丸山です♪ 寒い日が続き、乾燥が気になる方が増えてくる時期ですね。 これから保湿を徹底しようと思っている人も多いかと思います。 そんな方におすすめなのが「ピンクゴールドローショ...

みなさんこんにちは！ エステサロン ライトウェーブ諏訪インター店の丸山です♪ 立冬を向かえ、いよいよ本格的な冬の寒さがやってまいりました。 外から帰ってきてキンキンに冷えた体を温める方法は、ヒーター・暖房・こたつ・・・色々ありますね。 しかし...

みなさん、こんにちは。 ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪ 最近、スーパーフードと言われてナッツ類が注目されています。 ナッツには良質の脂肪やポリフェノール、食物繊維が含まれているので、美容や健康に効果的なのです。 その中でも冬におすす...

みなさんこんにちは！ ライトウェーブ松本駅前店の黒河内です。 実は夏より冬の方が汗のニオイが目立つようになります。 その原因は・・・ ①厚手の服装で雑菌が繁殖して悪臭を放つ ②無自覚な脱水症状でドロドロな汗が出ている 寒くても油断は禁物です！ 冬...

みなさん、こんにちは。 ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪ 生活の中で活性酸素の発生は避けられるものではありません。 呼吸するだけでも酸素の一部は体内に取り込まれると「活性酸素」に変化します。 紫外線を浴びることでも活性酸素は発生します...

みなさん、こんにちは。 ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪ デトックスとは体内に溜まった毒素（体にとって有害とされる物質）を尿や汗や便として排出することです。 有害物質は私達の知らないうちに体に取り込まれています。 食品添加物、環境ホル...

みなさん、こんにちは。 ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪ 10月に入り、朝晩は寒いと感じるようになりました。 気温が下がると身体の冷えも気になってきます。 「身体の冷えは万病の元」と言われ、免疫力の低下によって様々な症状を引き起こします...