ホーム > ニュース

ニュース

今さら聞けない…」脱毛の不安を解消！たまこちゃん脱毛相談室

2026年02月6日

「脱毛って興味はあるけど、今さら聞くのは恥ずかしい…」
「痛くない？高い契約を迫られない？」

そんな不安を抱えて、あと一歩が踏み出せないでいるあなたへ。
今回は、アンケートで寄せられた脱毛の「リアルなギモン」に、物知りたまこちゃんが本音でズバッとお答えします！

■ たまこちゃん直伝！脱毛のホンネQ&A 5選

Q1：ぶっちゃけ、痛みってどのくらい？
A：最新のマシンは「じんわり温かい」程度で、昔のような衝撃はほとんどありません。
「寝ちゃいそうなくらいリラックスできた！」という方も多いんですよ。

Q2：無理な勧誘や、高いプランを組まされないか心配…
A：私たちの誇りは「30年続く信頼」です。
都度払いも選べますし、無理な勧誘は一切ありません。
一度持ち帰ってじっくり考える方を、私たちは全力で応援します。

Q3：なんで「2月」に始めるのがベストなの？
A：夏にノースリーブを自信満々で着るには、毛周期の関係で「今」が逆算のラストチャンス！
2月に始めれば、夏には自己処理の頻度が激減して、肌荒れも防げます。

Q4：カウンセリングだけで行ってもいいの？
A： もちろんです！
まずはあなたのお肌に合うか、無料でパッチテスト（試し打ち）をしてみるのが一番の近道。
お店におしゃべりに来る感覚で、気軽に寄ってみてね。

Q5：仕事が忙しくても通い続けられる？
A： 脇脱毛なら最短約5分！
スピーディーに終わるので、お仕事帰りや予定の合間にサクッと完了します。
LINEで簡単に予約相談ができるのも、忙しい女性に人気の理由です。

■ 30年愛されてきた安心感を、あなたに。
ネットの情報だけで悩んでいる時間はもったいない！
プロの目であなたのお肌を見る30分が、きっとあなたのモヤモヤをスッキリさせてくれるはずです。

たまこちゃんも、あなたの「新しい一歩」を笑顔でお待ちしています。

✨️＼30周年記念キャンペーン実施中／無料相談を予約する！
ご予約時、「30周年！脱毛無料相談」をコピペでご要望欄に❤️

▶ 松本村井本店はこちら
▶ 諏訪店インター店はこちら
▶ 伊那店はこちら

今日もお疲れ、私に。夜の「よもぎ蒸し」で心と体をリセットする贅沢習慣！

2026年02月6日

仕事が終わって、ふと鏡を見たとき。
「なんだか顔色が冴えないな」「体が冷えてカチコチかも…」と感じることはありませんか？

毎日忙しく働くあなたに今必要なのは、スマホを置いて自分自身と向き合う「40分間のデジタルデトックス」かもしれません。

今夜は、芯から温まる「よもぎ蒸し」で、一日頑張った自分を優しく包み込んであげませんか？

■ 香りと温熱に包まれる、至福のデジタルデトックス

よもぎ蒸しの最大の魅力は、その圧倒的な「癒やし」の力です。

マントを羽織って専用の椅子に座ると、よもぎの優しい香りと柔らかな蒸気が全身を包み込みます。
この40分間だけは、止まらないSNSの通知も、明日の仕事の段取りも忘れて大丈夫。

温かい蒸気がお肌に潤いを与え、じっくりと汗をかくことで、溜まっていた疲れもすーっと抜けていくような不思議な感覚を味わえます。

■ 「温活」が導く、翌朝の圧倒的な透明感

体が芯から温まると血行が良くなり、お肌のターンオーバーも整いやすくなります。

「冷え」は美容の大敵。
よもぎ蒸しで内側からポカポカ温まることで、その夜の眠りの質がぐんと深まり、翌朝にはパッと明るい透明感のあるお肌に出会えるはずです。「あ～、極楽…」と思わず声が出てしまうような心地よさは、まさに自分への最高のご褒美です。

■ お仕事帰りでも、手ぶらでOK！

「エステに行く準備をしていないし…」という日でも大丈夫！
ライトウェーブのよもぎ蒸しは、お仕事帰りにメイクしたままでも、手ぶらでお立ち寄りいただけます。

30年続くサロンだからこそ大切にしているのは、お客様がホッと一息つける「居心地の良さ」。
たまこちゃんも、あなたが日常の喧騒を忘れてリラックスできる時間を、心を込めて準備してお待ちしています。

✨️今夜はリセット。癒やしの時間を予約する！
ご予約時、「癒やしの時間、よもぎ蒸し」をコピペでご要望欄に❤️

▶ 松本村井本店はこちら
▶ 諏訪店インター店はこちら
▶ 伊那店はこちら

チョコより甘い、艶肌へ。バレンタイン前にやりたい「乾燥毛穴リセット」習慣♪

2026年02月5日

もうすぐバレンタインですね！
本命チョコの準備も、友チョコの計画も楽しいけれど、一番準備しておきたいのは「自分自身の肌」ではないでしょうか？

冬の寒さと乾燥で、毛穴がポツポツ目立ったり、お肌がゴワついたりしていませんか？
至近距離でも自信が持てる「チョコより甘いプルプル艶肌」を目指して、たまこちゃんと一緒に準備を始めましょう！

■ たまこちゃん直伝！「もちもち乳液パック」の魔法

特別な日の前夜や、メイク前のちょっとした時間に試してほしいのがこれ！

① お手持ちのとろんとした乳液（さらっとしてると垂れちゃうよ）を、いつもよりたっぷりお肌にのせます。
② そのまま5分～10分、肌に入るのを待つだけ。

これだけで、翌朝のお化粧ノリが劇的に変わります！
もちもちしたお肌で、笑顔に自信をプラスしてくださいね♪

■ セルフケアでは届かない「毛穴リセット」はプロにお任せ

「毎日保湿しているのに、毛穴が気になる……」
そんな時は、お肌の奥（角質層）まで潤いが届いていないサインかも。

ライトウェーブのフェイシャルケアは、30年の歴史で培った技術で、頑固な乾燥毛穴にアプローチします。
プロのケアで古い角質や汚れをリセットして、内側から発光するような「ツヤ」を手に入れましょう！

■ 30周年記念！自分へのバレンタインギフト

おかげさまで、私たちは今年で30周年を迎えました。
「エステは初めてで緊張する……」という方も大丈夫。
たまこちゃんをはじめ、スタッフ全員があなたの「もっと綺麗になりたい」という気持ちを全力で応援します。

バレンタイン本番、最高の笑顔で過ごせるように。
まずは気軽な気持ちで、あなたのお肌の悩みを聞かせてくださいね。

✨️2月限定：モテ肌ケアの無料相談・予約はこちら！
ご予約時、「毛穴リセットフェイシャル相談」をコピペでご要望欄に❤️

▶ 松本村井本店はこちら
▶ 諏訪店インター店はこちら
▶ 伊那店はこちら

【夏、自信が持てる肌へ。】1月からのスタートが「賢い選択」な理由。

2026年01月14日

いつもライトウェーブをご利用いただき、ありがとうございます。新しい一年が始まり、「今年こそは自分を変えたい！」「自分にもっと自信を持ちたい」と目標を立てている方も多いのではないでしょうか。

「脱毛を始めるなら、肌を露出する夏になってからでいいかな」……もしそう思われているとしたら、実はとてももったいないことをしているかもしれません。

今回は、先日実施したアンケートで「脱毛の回数券割引が一番嬉しい！」と回答された53%の皆様の声にお応えし、なぜ「1月開始」が最もお得で確実なのか、その秘密を紐解きます。

■ アンケートで判明！「脱毛を迷っている理由」第1位は？

皆様から寄せられたお悩みの中で、最も多かったのが「予算とタイミング」についてでした。

「まとまった金額になるので、少しでも安く始めたい」
「夏に間に合わせたいけれど、いつから始めればいいか分からない」

脱毛は1回で終わるものではありません。毛周期に合わせて数ヶ月おきに通う必要があるため、「夏にツルツル肌でいたい」のであれば、冬である今この瞬間が、ラストチャンスなのです。

1月にスタートすれば、夏が来る頃には自己処理が驚くほど楽になり、自信を持って好きなファッションを楽しめるようになります。

■ なぜ「1月」が脱毛スタートのゴールデンタイムなの？

「まだ寒いし、肌も見せないのに……」と思う時期こそ、プロがおすすめする理由が3つあります。

1. 夏までに「目に見える変化」が出るから
脱毛の効果を実感し始めるには、数回の施術が必要です。今すぐ始めれば、露出が増える6月・7月には、ムダ毛の密度が減り、お肌のトーンが上がっていることを実感できます。

2. 紫外線が少ないので、お肌に優しい
脱毛期間中の「日焼け」は禁物。日差しが弱く、長袖で肌を守れる冬は、お肌への負担を最小限に抑えながら効率よくケアできる、最高のコンディションなのです。

3. 【30周年記念】最大の割引を受けられるから
今回のアンケートで圧倒的なリクエストをいただいた「割引」について。ライトウェーブ30周年を記念し、今月は脱毛コース30%OFFという、一年を通しても類を見ない特別なキャンペーンを実施しています。

■ 「30周年の感謝を込めて」あなたに寄り添うカウンセリング

脱毛に対して「痛くないかな？」「私の肌質でも大丈夫かな？」と不安を感じている方もいらっしゃるかもしれません。

私たちは30年間、地域のお客様の肌と向き合い続けてきました。その経験があるからこそ、一人ひとりのお肌の状態や毛質に合わせた、痛みの少ない丁寧な施術を大切にしています。

アンケートでいただいた「回数券を安く買いたい」という切実な願い。それを「30周年」という節目に、最大限の形にしてお届けします。

■ 【1月限定】夏へのスタートダッシュ特典

「夏、あの服を着てお出かけしたい！」「自信を持って海に行きたい！」そんなあなたの未来を、私たちが全力で応援します。

特典：脱毛コース全品30%OFF

対象：顔脱毛、VIO、部位別コース各種（全身は対象外）

期限： 1月末日まで（限定枠が埋まり次第終了）

「1月開始が一番お得＆確実」です。未来の自分へのプレゼントとして、このお得な機会を賢く活用しませんか？

✨️今すぐ限定枠をチェックする！
ご予約時、「脱毛コース全品30%OFF」をコピペでご要望欄に❤️

▶ 松本村井本店はこちら
▶ 諏訪店インター店はこちら
▶ 伊那店はこちら

今年も、あなたが自分史上最高の美しさに出会えるよう、精一杯お手伝いさせていただきます。サロンで皆様にお会いできるのを、心よりお待ちしております。

ライトウェーブ（ラフェンネル）スタッフ一同

【正月太り解消】溜め込んだモノ、全部出し！「ひたすら汗かく」よもぎ蒸しでリセット大作戦

2026年01月14日

いつもライトウェーブをご利用いただき、ありがとうございます。楽しいお正月休み、皆様はどのように過ごされましたか？

美味しいお料理に、のんびり過ごす時間。心は満たされたけれど、ふと鏡を見たり、お仕事用のスカートを履いたりした時に……「あれ？体が重いかも？」「お腹周りがなんだかスッキリしない」と、”正月太り”の現実を突きつけられてはいませんか？

そのお悩みを解決する救世主として今、最もおすすめしたいのが、当店の「よもぎ蒸し」です。

■ なぜ「よもぎ蒸し」が正月太りに効くの？

お正月太りの正体は、実は脂肪だけではありません。連休中の塩分摂りすぎや運動不足によって溜まった「余分な水分（むくみ）」と「老廃物」が大きな原因です。

よもぎ蒸しは、そんな重たい体をリセットするのに最適な3つのパワーを持っています。

「ひたすら汗をかく」圧倒的なデトックス力
よもぎ蒸しの最大の特徴は、体の芯から温まることで大量の汗をかけること。この汗は、運動でかく汗とは違い、皮脂腺から出る「老廃物を含んだ汗」です。正月期間に溜め込んでしまった不要なモノを、一気に外へ追い出しましょう！

落ちてしまった「代謝」を爆上げ
冬の寒さと運動不足で、私たちの体は冬眠モード。代謝が落ち、脂肪が燃えにくい状態になっています。よもぎ蒸しは下半身からじっくり体を温めることで血流が良くなり内臓の働きや自律神経が整いやすくなります。その結果、体温が上がりやすくなり、基礎代謝も上がりやすい状態に導かれます。特に冷え、運動不足・年齢による代謝低下を感じている方には相性がいいです。

お腹周りを温めて「巡り」をスムーズに
特に女性は、冷えによって内臓の働きが鈍くなり、お腹に脂肪を溜め込みがち。よもぎ蒸しで下半身からダイレクトに温めることで、巡りが良くなり、ぽっこりお腹や便秘のお悩みにもアプローチできます。

■ 頑張る自分を癒やす、極上の「デジタルデトックス」

よもぎ蒸しの時間は、ただ汗をかくだけの時間ではありません。スマホもパソコンも手放して、よもぎの香りに包まれながら自分自身と向き合う、最高のご褒美タイムでもあります。

アンケートでは、お仕事や家事で忙しい20代女性のお客様から「とにかく癒やされたい」というお声も多くいただきました。マントを羽織って、ポカポカの蒸気に包まれる。汗と一緒に「お正月休みが終わっちゃった……」というブルーな気持ちも、すっきり洗い流してしまいましょう！

■ スタッフが伝授！よもぎ蒸し後の「スッキリ習慣」

よもぎ蒸しでデトックスした後は、体が吸収しやすくなっています。サロンでのケアをさらに効果的にするために、以下のことを意識してみてください。

1 水分はしっかり摂る
発汗後は老廃物が動いている状態なので常温のお水や白湯をとることで排泄がスムーズになります

2・体を冷やさない
よもぎ蒸し後は血流がいい状態。冷たい飲み物を避けることでスッキリ感が持続します

3・軽く体を動かす
激しい運動は不要で、ゆっくり歩く・ストレッチをするだけで巡りがさらにupします

4・食事は軽めに
施術後１〜2時間は吸収が良くなるため、消化の良いものにすると体が重くなりにくいです

5 深呼吸・リラックス
自律神経が整いやすいタイミングなのでゆっくり呼吸することでむくみが抜けやすくなります

■ 【1月限定】正月太りリセット応援キャンペーン！

「今年こそはスッキリした体で過ごしたい！」という皆様を応援するために、特別なプランをご用意しました。

特典：【正月太り解消】ひたすら汗かく・よもぎ蒸しコース　5,500円→4,400円

期限：２月末日まで

アンケートで「身体のリセット」を希望された皆様、そして「なんだか体が重い」と感じている皆様。溜め込んだモノをなかったことにして、軽やかな体で2026年をスタートさせませんか？

✨️今すぐ限定枠をチェックする！
ご予約時、「ひたすら汗かく・よもぎ蒸しコース￥4400」をコピペでご要望欄に❤️

▶ 松本村井本店はこちら
▶ 諏訪店インター店はこちら
▶ 伊那店はこちら

今年も、皆様が自分らしく、心地よい体で過ごせるよう全力でサポートさせていただきます。サロンでたっぷり汗を流して、心も体も軽くなりましょう！

正月明けの「お疲れ肌」を救う。自分への最初のご褒美、はじめませんか？

2026年01月14日

いつもライトウェーブをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。
新しい一年が始まりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

お正月休みが明け、仕事や家事が本格的に始まると、ふとした瞬間に鏡を見て「あれ？なんだか顔色が暗いかも……」「肌がゴワゴワして、メイクがのらない」と感じることはありませんか？

実は、年末皆様にご協力いただいたアンケートでも、この時期特有の切実なお悩みがたくさん寄せられました。今回はそのデータを元に、1月の今こそ必要な「至福のフェイシャルケア」についてお話しします。

■ アンケートで発覚！1月の肌は想像以上に「お疲れモード」

1月は一年で最も気温が下がり、空気も乾燥する季節です。外では冷たい風にさらされ、室内では暖房によって肌の水分が奪われ続ける……。さらに、冬の寒さは血行を悪くし、お肌に必要な栄養が届きにくくなるため、どうしても「老け見え」や「お疲れ顔」になりやすいのです。

アンケートでは、約53%の方が「自分へのご褒美」として美容の時間を持ちたいと回答されています。忙しい日常が戻ってきた今だからこそ、心と肌を一度リセットする時間が必要とされています。

■ 冬の固まった肌を解き放つ「至福の温感ケア」

そんな皆様のお悩みを解決するために、今月私たちがご提案したいのが、「寒さを忘れる至福のフェイシャル」です。当店のフェイシャルケアは、ただ潤いを与えるだけではありません。

1. 「温める」ことで巡りを取り戻す
寒いと体は無意識に力が入り、血流も低下するため、顔の筋肉（表情筋）も緊張して動きが悪くなります。その結果、こわばり・むくみ・たるみ・ほうれい線が目立ちやすくなります。“温めながらマッサージ＋ほぐして流す“ことで、冷えて固まった表情筋を温熱で緩め、血流・リンパの巡りを一気に改善でき、むくみがとれてフェイスラインがスッキリ！筋肉が動きやすくなり、たるみ予防にも効果的です。

2. 「満たす」ことで砂漠肌を救済
アンケートでも要望の多かった「保湿」を徹底。高濃度の美容成分を肌の奥（角質層）まで届け、暖房に負けない「うるおいバリア」を構築します。翌朝の洗顔時に、ご自身の肌のしっとり感に驚くはずです。

3. 「整える」ことでゴワつきを一掃
冬の間に溜まった古い角質をやさしくケア。ゴワつきを取り除くことで、いつものスキンケアの浸透力が劇的に変わります。

■ 1月に「自分へのご褒美」が必要な理由

「エステは特別な時だけ」と思っていませんか？実は、1月にしっかりとお手入れをしておくことは、春以降の肌の状態を左右する非常に重要な投資です。冬のダメージを放置すると、春先の花粉や紫外線トラブルを受けやすい「弱った肌」になってしまいます。

また、アンケート結果からも分かる通り、多くの女性が「癒やしの時間」を求めています。新しい一年を「理想の自分」でスタートさせるために、まずは自分自身を慈しむ時間を作ってあげてください。

■ 【LINEお友だち限定】冬の救済キャンペーン

皆様への感謝を込めて、アンケートで反響の大きかったプランをご用意しました。

特典：冬の潤いフェイシャルプラン￥7,700

内容：クレンジング、角質ケア、ハイパーフェイシャル、高保湿パック

「冬の固まった肌」を「柔らかく、輝く肌」へ。寒さを忘れるような至福のひとときを、ぜひ当店でお過ごしください。

✨️今すぐ限定枠をチェックする！
ご予約時、「冬の潤いフェイシャルプラン￥7,700」をコピペでご要望欄に❤️

▶ 松本村井本店はこちら
▶ 諏訪店インター店はこちら
▶ 伊那店はこちら

今年も、皆様の美しさをサポートできることをスタッフ一同心より幸せに感じております。サロンでお会いできるのを楽しみにしております。

ライトウェーブ　スタッフ一同

【ネイル・マツエク会員様限定】冬の乾燥肌を60分で救う「8,800円の魔法」とは？

2025年12月22日

いつもライトウェーブをご利用いただき、ありがとうございます。
毎月のネイルやアイラッシュのメンテナンス、素晴らしい美意識ですね。
指先や目元が整うと、それだけで気分が上がり、毎日のお仕事や家事も頑張れる気がします。

でも、ふと鏡を見たり、ふとした瞬間に自分の手元を見たとき、こんな風に感じることはありませんか？

「せっかく可愛いネイルをしたのに、指先がカサカサして映えない…」
「マツエクで目力は出たけど、目の下のクマやくすみが目立つ気がする…」
「メイクのノリが悪くて、夕方には粉を吹いたようになっている…」

もし一つでも当てはまるなら、それはお肌からの「冬のSOSサイン」です。

パーツ（爪やまつ毛）をどれだけ美しく磨き上げても、その土台となる「お肌」が乾燥してくすんでいては、せっかくの美しさが半減してしまいます。逆に言えば、お肌に透明感と潤いがあれば、今のネイルやマツエクは、もっともっと貴女を輝かせてくれるのです。

今回は、普段ネイルやアイラッシュで通ってくださっている貴女にこそ知ってほしい、「この冬限定の特別なご褒美」をご用意しました。

冬の肌は「3歳老ける」！？恐ろしい乾燥の真実

12月から1月にかけて、長野の冬は本格的な厳しさを迎えます。外に出れば冷たい北風が肌を刺し、室内に入れば暖房による乾燥が待ち受けています。この「寒暖差」と「極度の乾燥」は、お肌にとって過酷なダメージを与えます。

実は、「冬を越すたびに肌は3歳老ける」と言われるほど。

血行不良による「くすみ」寒さで血管が収縮すると、お肌に十分な栄養が行き渡りません。その結果、顔色が悪くなり、せっかくのアイラッシュも疲れた印象に見えてしまいます。

水分不足による「シワ・たるみ」乾燥したお肌は、表面のバリア機能が壊れ、ハリが失われます。これが小ジワやたるみの原因に。指先の乾燥も、ネイルの持ちを悪くする原因の一つです。

ターンオーバーの乱れ代謝が落ちる冬は、古い角質が溜まりやすくなります。高い化粧水を使っていても、「全然浸透しない」と感じるのはこのためです。

「高いクリームを塗っているのに乾燥が止まらない」
「シートマスクをしているのに翌朝には乾いている」

それは、ご自宅でのセルフケアだけでは限界がきている証拠なのです。

プロの手で「土台」から立て直す。冬の贅沢ケアプラン

そこでライトウェーブでは、普段エステを利用されないお客様にこそ体験していただきたい、「結果重視」かつ「通いやすい」特別なプランを開発しました。
テーマは、【冬の贅沢うるおいリセット】。

高額なコース契約は必要ありません。美容室に行くような感覚で、月に一度、自分へのご褒美として利用できる「都度払い」のスペシャルメニューです。

✨ 冬の贅沢うるおいセット
「角質を整え美容液を入れてグルタチオンで潤いと透明感を閉じ込める冬のフルコース」で、乾燥・ごわつき・くすみを一気にリセットしてプルプル肌に。
落とす→入れる→閉じ込める。の順でお手入れすることでその場の潤いじゃなく「もちのいいしっとり感」を作ります。

Step 1：ハイドラ美肌フェイシャル

・古い角質が厚くなる
・美容液が入りにくくなる
・くすみやゴワつきが出やすい

冬の乾燥でお肌はこのような状態なので、美容液で優しく毛穴洗浄しながら余分な角質をオフして、肌を傷つけずに受け入れて態勢を作るお手入れです。

Step 2：ビュップフェイシャル

ビュップで美容液をムラなく浸透させる、潤いチャージのお手入れです。
首・デコルテまで美容液をしっかり入れていきます。

Step 3：白玉マシュマロパック

仕上げは白玉点滴で有名な成分「グルタチオン」をメインにした贅沢パックを。
ホイップ状のパックは時間を置くことで美容成分が肌表面に行き渡り優しく浸透を促すことで潤いを中まで押し込みます。
仕上がりは透明感がでて肌がやわらかく白玉みたいなツヤ肌に♪

ネイル・アイラッシュ会員様だけの「特別価格」

本来、ここまでのフルコースを行うと、通常価格は1万円を大きく超えてしまいます。しかし、今回は「いつもライトウェーブをご愛顧いただいている会員様」への感謝を込めて、また「ネイルやマツエクとの相乗効果を実感していただきたい」という想いから、ギリギリの価格設定に挑戦しました。

冬の贅沢潤いセット【LINE会員様限定価格】 8,800円（税込）

1万円でお釣りが来る価格で、高級ホテルスパのような体験をご提供します。

✨️体験されたお客様の声

先行して体験されたネイル会員様からは、驚きの声を多数いただいております。

「ネイルのついでに受けたけど、肌が変わりすぎてビックリ！」（30代・会社員）
いつもネイルでお世話になっていますが、最近化粧ノリが悪くて相談したらこのメニューを勧められました。終わった後、自分の肌じゃないみたいにモチモチ！翌日のメイクが本当に楽しかったです。

「首と肩のマッサージが最高でした」（40代・主婦）
エステは敷居が高いイメージでしたが、8,800円なら試しやすいと思って予約しました。顔だけじゃなく、デコルテまでしっかりマッサージしてくれるのが嬉しい！スマホ疲れの目もパッチリ開いて、マツエクも映えるようになりました。

この冬、貴女史上「最高」の美しさを想像してみてください。

お風呂上がり、化粧水を塗る前のすっぴん肌が、内側から発光している様子を。翌朝、ファンデーションが薄付きでも綺麗に決まり、お気に入りのネイルをした手で髪をかき上げる瞬間を。

「肌・目元・指先」この3点が整った女性は、誰から見ても洗練されたオーラを放ちます。

今年も一年、頑張ったご自身へ。
そして、新しい年を最高のコンディションで迎えるために。

ライトウェーブの「冬の贅沢ケア」で、極上の癒やしと美肌を手に入れませんか？

【ご予約について】

年末年始はご予約が大変混み合います。特に12月後半は、ネイルやアイラッシュのご予約と合わせてエステを希望される方が増えるため、お早めの枠確保をおすすめいたします。

無理な勧誘は一切ございません。
どうぞ、美容室に行くような気軽な気持ちで、プロの技を体験しにいらしてください。

スタッフ一同、貴女の「キレイ」をトータルでサポートできることを楽しみにお待ちしております。

✨️今すぐ限定枠をチェックする！
ご予約時、「冬の贅沢ケア￥8,800」をコピペでご要望欄に❤️

▶ 松本村井本店はこちら
▶ 松本駅前店はこちら
▶ 諏訪店インター店はこちら
▶ 伊那店はこちら

【お正月太り、怖くない！】プロが教える「食べても太らない」代謝コントロール術

2025年12月4日

## 1. 年末年始、体重計に乗るのが怖くないですか？
💬 「楽しみたいけど太りたくない！」あなたへ

もうすぐお正月。
おせち、お餅、忘年会…美味しい誘惑がいっぱいですよね🎍
「毎年、年明けにスカートがきつくなる…」
「無理に食事制限して、結局リバウンドしてしまう…」

そんな悩み、今年で終わりにしませんか？
実は、冬は体温を上げようとして基礎代謝が上がるため、本来は「痩せやすい季節」なんです。

それなのに太ってしまうのは、「食べ方」と「冷え」のせい。
プロの知識で代謝をコントロールすれば、美味しいものを食べながら「リバウンド０」も夢ではありません！✨

## 2. プロ直伝！代謝を上げる「３つの秘訣」
今日からできる簡単なルールをご紹介します。

🔑 秘訣１：【食べてOK？NG？】食べる順番が9割！
いきなり「お餅」や「ご飯」から食べていませんか？
糖質を急に摂ると血糖値が急上昇し、脂肪を溜め込みやすくなります。

OKな食べ方: 食物繊維（野菜・海藻・きのこ） → タンパク質（お肉・魚） → 糖質（ご飯・麺）

プロの裏技: お餅（糖質）を食べるなら、海苔（ミネラル）を巻いたり、大根おろし（消化酵素）と一緒に！
これだけで代謝のサポートになります🥢

🔑 秘訣２：水分補給は「温かいもの」限定で！

冬の水分補給、冷たいお水やお酒ばかりになっていませんか？
内臓が冷えると代謝が一気に下がります。
食前や食中に「白湯」や「温かいお茶」を飲むだけで、内臓温度が上がり、脂肪燃焼モードにスイッチが入ります🔥

🔑 秘訣３：「冷え」を放置しない！

これが一番重要です。
どんなに食事を気をつけても、体が冷えていては脂肪は燃えません。
特に下半身の冷えは、セルライト定着の元凶です！

## 3. 【予防は今が勝負】サロンで「太らない体」の土台作り
💬 1人で頑張らないで！プロの手を借りよう

「知識はわかったけど、続くか不安…」「すでに体が冷え切っている…」
そんな方は、本格的なイベントシーズンに入る前に、ライトウェーブで「代謝のリセット」をしておきませんか？

当サロンの代謝アップ・温活メニュー（よもぎ蒸しやハイパーナイフ®など）は、ご自宅ではケアできない深部まで温め、「食べたものをエネルギーに変える力」を高めます。

「太ってから慌ててダイエット」するより、「太りにくい体を作っておく」ほうが、圧倒的に楽でコストパフォマンスも良いですよ💖

## 4. 【先着順】美ボディ計画スタート！限定特典
「今年はリバウンドしたくない！」という賢いあなたへ。
代謝アップを叶える特別な体験をご用意しました。

▼ リバウンド０へ！代謝コントロール体験 ▼

【体験内容】よもぎ蒸し+ハイパーナイフ20分
特典: 30周年記念30％OFF　￥13200→￥9240

✨️タップで✅代謝コントロール術をGET！
ご予約時、「よもぎ蒸し+ハイパーナイフ20分￥9240」をコピペでご要望欄に❤️

▶ 松本村井本店はこちら
▶ 松本駅前店はこちら
▶ 諏訪店インター店はこちら
▶ 伊那店はこちら

プロにお任せ！寝ているだけで代謝UP！

2025年12月4日

💖 寝るだけでキレイが叶う！ライトウェーブ流「巡りUP」美容の裏ワザ3選
― つらい運動は卒業！毎日がんばるあなたに贈る、魔法の習慣 ―

「寝ている間に、自然とスリムになれる体質に変われたら…」

そう願うのは、美容に関心を持つすべての方の願いですよね。
私たちライトウェーブは、毎日を忙しく過ごすあなたのために、特別な努力なしで「痩せやすい体」に整える美容法を追求しています。

実は、私たちの体には、「何もしなくても勝手にカロリーを燃やしてくれる工場」が備わっています。
これを、ちょっと難しい言葉で”基礎代謝”と呼びますが、この工場をフル稼働させることが、キレイへの一番の近道なんです。

今回は、ライトウェーブのお客様から特に反響の大きかった、今日から試せる美容の豆知識3つをご紹介します。

1. 🛀【入浴の魔法】「寝落ち前のぬる湯」でゴールデンタイムを活かす

お風呂は一日の疲れを取るだけでなく、代謝UPのゴールデンタイムを作るための大切な準備です。

私たちの体は、深部体温が下がるときに最も深い眠りに入り、美しさを作るホルモン（成長ホルモン）がたっぷり分泌されます。
このホルモンが、寝ている間に脂肪の燃焼をサポートしてくれるんです。
寝る90分前に、少しぬるめのお湯（38～40℃）にゆったり浸かることで、体温がほどよく上がり、その後の体温下降の波に乗って、スッと深い眠りに誘われます。

2. 💧【水分補給】「寝起きの一杯」で体を目覚めさせる裏ワザ

「水なんて、ただ飲めばいいんでしょ？」と思っていませんか？
実は、飲み方一つで体の巡りが大きく変わります。

寝ている間、私たちの体からは約コップ1杯分の水分が失われています。
水分が不足すると、血液がドロドロになり、老廃物が流れにくくなってしまいます。

おすすめの飲み方は、朝イチで常温か白湯をコップ1杯飲むこと。
寝ている間に休んでいた胃腸が優しく目覚め、「代謝工場」のスイッチが入ります。
冷たい水は体を冷やして「工場」の動きを鈍らせるため、意識的に常温以上の水を選びましょう。

3. 🔥【温活習慣】「体温1℃」がキレイを加速させる秘訣

冷えは美容の大敵。
体が冷えていると、せっかくの「燃焼工場」の動きもストップしてしまいます。

体温がたった1℃上がるだけで、「燃焼工場」の働きは約13%もUPすると言われています。
この工場をフル稼働させるには、体の内側からポカポカさせることが大切です。

ライトウェーブでは、血流アップのサプリメント「激」や、深部までじんわり温める施術をご提案し、毎日ポカポカと巡りの良い状態を保つサポートをしています。

ライトウェーブで最後の仕上げ！理想の部分痩せへ
ご紹介した美容の豆知識で、あなたの体は「痩せやすい土台」に整います。
しかし、「特にお腹周りが…」「太ももだけどうにかしたい！」といったピンポイントのお悩みには、プロによる集中ケアが一番効果的です。

ライトウェーブでは、気になる部位に特化した最新の痩身機器と、お客様一人ひとりに合わせたトリートメントで、長年のコンプレックスを解消へ導きます。
まずは、あなたの理想のボディラインをお聞かせください。

✨無料カウンセリングはこちらから！
ご予約時、「ボディの集中ケア無料相談」をコピペでご要望欄に❤️

▶ 松本村井本店はこちら
▶ 松本駅前店はこちら
▶ 諏訪店インター店はこちら
▶ 伊那店はこちら

私たちと一緒に、今年の冬こそ、自信の持てるボディを手に入れましょう！

そのボコボコ…冬の間に【定着】します！

2025年11月17日

1. 【冬は注意】そのボコボコ脂肪、冬の間に手遅れになります！
💬 冬のセルライトが”ヤバい”理由
秋から冬に太りやすく、セルライトができやすくなることはみなさんもご存知かと思いますが、寒くなると体は熱を逃さない為に血管をキュッと縮めて末端の血流を減少させます。
血流が低下すると、脂肪が燃えにくくなったり、むくみが増えたりして老廃物が流れなくなり、「冷え」が進みます。
「血流が悪い＝代謝が落ちる」これが太りやすい基盤になります。

セルライトは、「脂肪」「老廃物」「水分」がくっついて固まったものなので、運動量が減り、体が省エネモードになりやすい冬に、実はこのセルライトが育ちやすくなるんです！

一度定着すると、自己流の食事制限や運動だけでは分解がほぼ不可能に。冬の間に定着させた脂肪は、来年の夏まで持ち越すことに…。定着阻止は「今」がラストチャンスです！