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みなさんこんにちは！ エステティックサロン ライトウェーブ松本駅前店の西澤です。       なかなか寝られない夜ってありますよね。 睡眠をしっかりとっていないと、朝起きても体がダルかったり、肌荒れや顔のくすみなども引き起こしてしま...

みなさん、こんにちは。 エステティックサロン　ライトウェーブ松本村井 本店の渡辺です。   ぽかぽか日和が続いていて嬉しいですね。 みなさん、この時期になってくると花粉に悩まされる方も多いのではないでしょうか？ 日本人の25％の方が今時期、...

みなさん、こんにちは！ エステティックサロン　ライトウェーブ伊那店の田中です。         春は自律神経が乱れやすくなる季節です。 昼と夜の気温を比べてみるとかなりの寒暖差があるため、この気温差に身体がなかなか追いつかず自律...

みなさんこんにちは！ ライトウェーブ諏訪インター店の涌永です♪   だんだん気温が下がり、冬に向かっていきますが、みなさんの平熱はどのくらいですか？ ”綺麗な人は体温が高い人が多い”と聞いたことはないですか？ 体温が高い人はキレイで、病気に...

みなさんこんにちは！ ライトウェーブ諏訪インター店の小林です♪   最近では、花粉やウイルス対策でマスクをつける機会が多くなりましたね。 今の時期、マスクは必要不可欠なものですが、マスクをすることで起こる肌トラブルもたくさんあることをご存...

みなさんこんにちは！ ライトウェーブ諏訪インター店の小林です♪   6月は夏も近づき、湯船に浸らずシャワーのみの人も増えてくると言われていますが、5分でも湯船に浸かった方が1日の身体の疲れが取れます。 全身が温まり、リンパの流れや血流が良く...

みなさん、こんにちは！ ライトウェーブ伊那店の小林です。   6月に入り、そろそろ梅雨入りですね。 4月から新生活をスタートさせ、1人暮らしをはじめた方も多いはず。 食事はきちんとバランスよくとれていますか？   食事が偏ると、肌のコンデ...