手足が冷たくて眠れない・・・ みなさんこんにちは！ ライトウェーブ松本駅前店の黒河内です。 手足を温めるのに最も効果的なのは、お風呂につかることです。 42度以上のお湯は熱過ぎて目が冴えてしまうので、38度～40度くらいのぬるめのお湯にゆっくりつかりましょう。 忙しくてゆっく・・・ 『手足が冷たくて眠れない・・・』を読む
