毎日のキレイを作るブログ（ボディケア）

「最近、背中や二の腕のお肉が気になる…」 「ダイエットをしても二の腕だけなかなか細くならない…」 そんな風に感じたことはありませんか？   実は、背中や二の腕は“脂肪がつきやすいのに落ちにくい”パーツ。さらに自分の手が届きに・・・

朝晩の気温差が大きくなる季節の変わり目。 「なんだか体がだるい」「手足が冷えている」「むくみやすくなった」…そんな不調を感じる方も多いのではないでしょうか。   実は、気温差が大きいこの時期は、自律神経が乱れやすく、体調を崩し・・・

8月も後半に入り、まだまだ暑い日が続いていますね。 最近は急な雨や晴れ間の変化で、朝晩と日中の気温差が大きくなっています。こうした気候の変化は、体調を崩しやすくなる原因のひとつ。皆さま、体調管理には十分お気をつけください。   ・・・

長時間のデスクワークや立ち仕事でガチガチに固まった肩や脚、どうにかしたいあなたへ デスクワークでずっと座りっぱなしだったり、立ち仕事で脚がパンパンに張ったり…そんな経験、ありませんか？ 実は、長時間同じ姿勢でいると血流やリンパの流れが悪くなり・・・

「下着に背中のお肉が乗って気になる…」 「くびれが欲しいけど、自分ではどうにもならない…」 そんなお悩みを抱えている方におすすめなのが【ハイパーナイフ】。 痩せにくい部分にしっかりアプローチし、理想のボディラインを目指せる大人気マシンです！・・・

みなさん、最近ぐっすり眠れていますか？ 「寝つきが悪い」「夜中に何度も目が覚めてしまう」「朝起きてもスッキリしない」…そんなお悩みを抱えている方、意外と多いのではないでしょうか。 現代人はスマホやパソコンなどの影響で、自律神経が乱れやすく、眠りの・・・

なんだか気分が優れない、やる気が出ない…もしかしてそれ、5月病かもしれません。このような時期には、古くから伝わる自然な癒やし、「よもぎ蒸し」を試してみませんか？   韓国600年の歴史を持つ、よもぎ蒸しとは？ よもぎ蒸しは、韓国で・・・

健康や美容のために代謝を上げることが良いことは皆さんご存知だと思います。 よく知られている効果としては、   「ダイエット効果」 ・エネルギー消費量が増えるため、太りにくくなる ・脂肪燃焼する力が高まる  ・・・

ここ数日は雪が降りましたね！ 移動される際や、体調管理にはくれぐれも気をつけてお過ごしください！   本日は、当店でも人気の高い“よもぎ蒸し”のご紹介です。 体験されたことはありますか？ よもぎ蒸しとは、デリケートゾーンか・・・

ダイエットと言えば運動や、食生活の改善のイメージが強いですよね。 しかし、血流が悪いとダイエットの効果が出にくくなってしまいます。   血流が悪くなると基礎代謝が落ち、同じ生活をしていても脂肪が蓄積され太りやすくなってしまいま・・・