毎日のキレイを作るブログ（ボディケア）

みなさん、最近ぐっすり眠れていますか？ 「寝つきが悪い」「夜中に何度も目が覚めてしまう」「朝起きてもスッキリしない」…そんなお悩みを抱えている方、意外と多いのではないでしょうか。 現代人はスマホやパソコンなどの影響で、自律神経が乱れやすく、眠りの・・・

なんだか気分が優れない、やる気が出ない…もしかしてそれ、5月病かもしれません。このような時期には、古くから伝わる自然な癒やし、「よもぎ蒸し」を試してみませんか？   韓国600年の歴史を持つ、よもぎ蒸しとは？ よもぎ蒸しは、韓国で・・・

健康や美容のために代謝を上げることが良いことは皆さんご存知だと思います。 よく知られている効果としては、   「ダイエット効果」 ・エネルギー消費量が増えるため、太りにくくなる ・脂肪燃焼する力が高まる  ・・・

ここ数日は雪が降りましたね！ 移動される際や、体調管理にはくれぐれも気をつけてお過ごしください！   本日は、当店でも人気の高い“よもぎ蒸し”のご紹介です。 体験されたことはありますか？ よもぎ蒸しとは、デリケートゾーンか・・・

ダイエットと言えば運動や、食生活の改善のイメージが強いですよね。 しかし、血流が悪いとダイエットの効果が出にくくなってしまいます。   血流が悪くなると基礎代謝が落ち、同じ生活をしていても脂肪が蓄積され太りやすくなってしまいま・・・

みなさん、ライトウェーブのLTIプログラムはご存知ですか？   LTIプログラムとは、 骨格補正をしながらダイエットや不眠症の改善が出来るライトウェーブの全身同時施術メニューです。正しい位置に骨を戻し、細胞内のミトコン・・・

今、また注目をされている「よもぎ蒸し美容」。 皆さんはもうためされたことがありますか？ 今日は、そのよもぎ蒸しの効果を５つご紹介したいと思います！     1.生理痛や生理不順など婦人科系 → ・・・

最近は、朝晩と冷えてきて、冬の始まりを感じますね。 みなさん、冬の準備は出来ていますか？ 特に寒さ対策は万全にしたいですね。 冷えは美容の大敵です！     冷え対策のためにも、この時期におすすめに・・・

  まだまだ昼間の気温は高めで日差しも強いですが、さすがに朝晩は冷え込んで秋らしくなってきましたね。 寒いのが苦手な方には憂鬱な季節だと思いますが、ダイエットにはとても向いている季節でもあるんです！   ・・・

  秋分の日が過ぎ、最近は朝晩の冷え込みや風などの気候から秋を感じる場面が増えてきましたね！ 寒暖差がありますので体調管理には気をつけてお過ごしください！   過ごしやすいこれからの季節に結婚式を予定し・・・