毎日のキレイを作るブログ（ボディケア）

12月の寒さが本格化し、身体の冷えが気になる季節になりましたね。 手先・足先が冷たくなったり、肩こりがひどくなったり、なんとなく身体が重だるい…そんな声をお客様から伺うことも増えてきました。皆さんは、この時期どんな冷え対策をしていますか？ ・・・

なんだか最近、疲れが取れない…。 体が重くて気分もすっきりしない…。 そんなときにおすすめなのが、体を芯から温めてくれる「よもぎ蒸し」です。     よもぎ蒸しは、約600年前から韓国で伝わる民間療法・・・

10月も後半に入り、朝晩はすっかり冷え込むようになりましたね。この時期になると、多くの方が「冷え」による様々な体の不調を感じ始めるのではないでしょうか。     すべての不調は「冷え」からきている？  ・・・

「最近、背中や二の腕のお肉が気になる…」 「ダイエットをしても二の腕だけなかなか細くならない…」 そんな風に感じたことはありませんか？   実は、背中や二の腕は“脂肪がつきやすいのに落ちにくい”パーツ。さらに自分の手が届きに・・・

朝晩の気温差が大きくなる季節の変わり目。 「なんだか体がだるい」「手足が冷えている」「むくみやすくなった」…そんな不調を感じる方も多いのではないでしょうか。   実は、気温差が大きいこの時期は、自律神経が乱れやすく、体調を崩し・・・

8月も後半に入り、まだまだ暑い日が続いていますね。 最近は急な雨や晴れ間の変化で、朝晩と日中の気温差が大きくなっています。こうした気候の変化は、体調を崩しやすくなる原因のひとつ。皆さま、体調管理には十分お気をつけください。   ・・・

長時間のデスクワークや立ち仕事でガチガチに固まった肩や脚、どうにかしたいあなたへ デスクワークでずっと座りっぱなしだったり、立ち仕事で脚がパンパンに張ったり…そんな経験、ありませんか？ 実は、長時間同じ姿勢でいると血流やリンパの流れが悪くなり・・・

「下着に背中のお肉が乗って気になる…」 「くびれが欲しいけど、自分ではどうにもならない…」 そんなお悩みを抱えている方におすすめなのが【ハイパーナイフ】。 痩せにくい部分にしっかりアプローチし、理想のボディラインを目指せる大人気マシンです！・・・

みなさん、最近ぐっすり眠れていますか？ 「寝つきが悪い」「夜中に何度も目が覚めてしまう」「朝起きてもスッキリしない」…そんなお悩みを抱えている方、意外と多いのではないでしょうか。 現代人はスマホやパソコンなどの影響で、自律神経が乱れやすく、眠りの・・・

なんだか気分が優れない、やる気が出ない…もしかしてそれ、5月病かもしれません。このような時期には、古くから伝わる自然な癒やし、「よもぎ蒸し」を試してみませんか？   韓国600年の歴史を持つ、よもぎ蒸しとは？ よもぎ蒸しは、韓国で・・・