6月の旬はハモ！

みなさんこんにちは！
エステサロン　ライトウェーブ諏訪インター店の伊藤です♪

6月の旬の食材の中に「ハモ」があります。
私たちの身近にはあまり縁がありませんが、産卵前の６～７月が旬な時期です。

骨がたくさんあるハモは、骨切りをして食べるので、しっかりカルシウムが摂れ、さらにDHAやEPAがたっぷり含まれています。
これらはアレルギー症状の緩和や、記憶力UPにいいそうですよ。
さらに「えんがわ」というところに、コンドロイチン硫酸が多く含まれていて老化を防いでくれます。

あまり食べ慣れてはないかもしれませんが、今年の6月の旬もの、ハモを食べてキレイになりましょう！

諏訪インター店の紹介ページはこちらです！
0266-56-1001

スキンケアのことをより詳しく知るにはこちらのサイト！
ライトウェーブが運営する”素肌美典”