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繰り返しできてしまう”現代ニキビ”

みなさん、こんにちは!
ライトウェーブ松本村井本店の城倉です。

 

ニキビに悩んでいる女性はとても多いですよね!

現代ならではの色々な要因が絡み合ってニキビができ、いつまでも改善できない・・・

 

まずはチェックシートで自分が”現代ニキビ”に当てはまるか確認してみましょう!!

10個以上当てはまったら、それは繰り返しできる現代ニキビかもしれません。

 

こちらの動画でチェック!!

◇繰り返しできてしまう現代ニキビ

 

①お手入れについて

  • ニキビ向けやさっぱりタイプの化粧品を良く選ぶ
  • スクラブやピーリング化粧品を使っている
  • 剥がすタイプの角栓除去パックが好き
  • 1日に何度か顔を洗うように心がけている
  • にきびを隠せるファンデーションを選んでいる
  • 髪を洗うのは朝だ
  • 髪の毛にジェルやムースをつけている

 

②日常生活について

  • 車の多い道を毎日のように通る
  • 職場や家に喫煙者がいる、または自分がタバコを吸う
  • 食事は1日3食規則正しく摂っていない
  • 紫外線対策は特にしていない
  • 缶コーヒーや、砂糖やミルクを入れたコーヒーが好き
  • 甘いものを1日に1回は食べる
  • どちらかというと野菜不足だと思う
  • 和食より洋食、または油っこいものをよく食べる
  • そろそろ生理が始まる頃だ

 

③心のゆとりについて

  • 残業などで帰宅が遅くなることが良くある
  • ため息をつくことが多い
  • 仕事や友人関係などで悩んでいることがある
  • 入浴時間が短い、またはシャワーだけの日が多い
  • 就寝時間と起床時間が決まっていない
  • とりたてて趣味がない
  • 散歩やウォーキングなどの運動を行っていない

 

いかがでしたか?

次回は、お手入れの見直しなどをしていきましょう。

2014年12月9日