ダイエットにいい間食は？

みなさんこんにちは！
ライトウェーブ松本駅前店の山崎です。

暖かくなってきましたね！
前回駅前店からは首のケアとして「デコルテ」のお話しをさせていただきました。
薄着になってデコルテのケアを取り入れたら、次に気になるのがボディライン！という事で、今回はダイエットについてお話させていただきますね。

ダイエットというと、よし！がんばろう！っていうイメージや我慢とかが思い浮かびますが、皆さん、間食したい時などはどうしていますか？
また、ダイエットをしていなくても間食で気をつけている事はありますか？
私も今体重が増えすぎない様に気をつけている事があるんですが、間食するならコレ！と決めているものがあります。

それは「蒟蒻ゼリー」です！

なんとも言えない弾力が大好きで食べますが、腸内もキレイにする働きが、蒟蒻にはあるんです♪
それに美味しい！

蒟蒻は食物繊維が豊富で、その食物繊維は腸内環境を良くしてくれるだけでなく、カロリーの高い食べ物が体内に吸収されるのをブロックする効果もあるようですよ♪
ダイエット中にはもってこいですね！

皆さんのオススメ間食もあったらぜひ教えてくださいね！

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