冷え性改善の入浴法

みなさんこんにちは！
ライトウェーブ松本駅前店の山崎です。

最近暖かくなってきたので、お風呂をシャワーだけで済ませてる！という方はいらっしゃいますか？

前日、ライトウェーブ松本駅前店でも、「暖かくなったのに冷え性で悩んでいる」というお客様からのご相談がありました。
この方には、冷え性の改善について様々な視点からアドバイスさせていただき、身につけるトルマリンのウエストキュートをホームケアに取り入れていただいています。
この方のように、暖かくなっても足や手が冷えたりと、冷え性にお悩みの女性は意外と多いんです！

簡単な入浴方法で冷え性の改善ができますので、ぜひ取り入れてみてください。

ポイントは温度！
38～40℃の熱くないお湯にゆっくりつかる！
ことがベストです。

それから、肩まで浸かる！
でもこれは、上半身が先にあたたまってしまう入浴法なので、全身を温める目的であるなら、肩まで浸からずに腕は出してバスタブの縁などに置いておくなどがいいですよ。

簡単な方法だとこの方法がこれからの時期ベストかと思います。
冬に半身浴となると寒い長野県では少しつらいと思うので、この時期から始めてみてはいかがでしょうか。
色々アイテムに頼る前に、簡単に出来る入り方から試してみてくださいね！

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