老化を防ぐ為に毎日できること

みなさんこんにちは！
エステサロン　ライトウェーブ諏訪インター店の伊藤です♪

「アンチエイジング」は女性の永遠のテーマですよね！

運動、食事、化粧品、みなさんは何のアンチエイジングをやっていますか？
継続することはなかなか難しいので、続かなかったりする方もいらっしゃると思います。

毎日続けられるものとしてお勧めしたいのは、
「毎朝、白湯を飲む」ことです。
ここからはじめてみませんか？

寝ている間にコップ１杯分の汗をかくといわれています。
その分を補うためには水分補給をしなければなりません。
白湯は、内臓が温まり血行や代謝が促進されます。
午前中がデトックスタイムといって排泄するのに適している時間なので、朝食は消化のいいものを。

朝は忙しくてバタバタしていますが、ちょっと早起きして朝の過ごし方を見直すだけでもアンチエイジングです！
明日の朝からぜひ試してみてくださいね♪

スキンケアのことをより詳しく知るにはこちらのサイト！
ライトウェーブが運営する”素肌美典”

2016年07月19日