野菜不足は便秘がちに…

みなさんこんにちは！
ライトウェーブ松本駅前店の黒河内です。

突然ですが、１日に必要な野菜の基準はご存知ですか？

答えは、350ｇ！！
これは毎食サラダボール一杯分の生野菜を食べるくらいでなければ足りません。
野菜が不足してしまうと腸内環境が悪くなります。
それは肌が荒れる、だるい、疲れが取れない、便秘がち…に繋がってきてしまいます。

なかなか野菜を取るのが難しいって方だとサプリメントでも補えますよ！
そんな時は「バイオザイム」♪

栄養素が５９種類も入っています。
野菜（植物）などとっても豊富です！！

「便秘が改善された！」「肌の調子がよくなった！」と喜びの声を頂いています。
今の時期、花粉症にも良いサプリメントなので、ぜひ試してみてください。

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