早めの冷え対策！

みなさん、こんにちは。
痩身ダイエット専門店　ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です。

10月に入り、空気感はだいぶ変わってきました。
朝と晩の気温が下がり、洋服選びにも悩みますね。
秋から冷え対策をしていくと冬の冷えも乗り切れるかもしれません。

暖房を使うほどでもなく、冬物の服を着るほどではないこの季節が、知らないうちに体を冷やしていることがあるのです。
ちょっとそこまでの外出、お風呂上がりの体が温まっている時など、わずかな時間でも油断せず、カーディガンやストールなどを羽織るようにして調整して下さい。

熱が失われやすいところを重点的に対策していくのもいいですよ。

◯首の裏
◯二の腕
◯ヒザの裏
◯足首
◯お腹

寝るときのパジャマも首元の開いたものや、丈が短いものは避けて冷えないようにしましょう。
また、すきま時間で背伸び運動をするのもおすすめです。
かかとを上げ下げするだけでも血流は良くなります。

ライトウェーブのメニューでは、『よもぎ蒸し』『ふくらはぎマッサージ』『ハイパーナイフ』などが冷え対策のメニューでおすすめです。

ハイパーナイフは、脂肪燃焼やセルライト除去だけでなく、むくみの解消にもいいんです。
ぜひご体験下さい♪