飲む点滴、甘酒

みなさん、こんにちは。
ライトウェーブ松本村井本店の城倉です♪

お正月に神社へお参りに行くと目にする甘酒ですが、最近では「飲む点滴」と言われるほど効果が話題になっています。

昔からある酒粕の甘酒ではなく「米麴」の甘酒が人気のようですね。
美肌効果、美髪効果、疲労回復、ダイエット効果があります。
ビタミンをはじめ、多くの栄養素が含まれているので、コラーゲンの生成に役立ったり、紫外線から肌を守るのにも効果的です。

「コウジ酸」という頭皮を若返らせてくれる効果のある成分も含まれているため、ハリのある髪になりますよ。
そして、飲む点滴と言われるだけあって、疲労回復にはとても効果があるので少量でも日々飲み続けるといいですね。

さらに女性にはとっても興味のあるダイエット効果です！
朝食の変わりに、甘酒を牛乳や豆乳で割ったものを飲むのがお勧めです。
甘酒に含まれるアミノ酸はダイエットに効果的で、運動の前にとるとより効果が高くなるのです。

逆に、美肌や疲労の改善目的という方は夜に飲むといいですね。
量は１日コップ１杯程度がいいと思います。

みなさんも取り入れてみませんか？

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2015年11月25日