夏のバスタイム。

みなさんこんにちは！
エステサロン　ライトウェーブ諏訪インター店の伊藤です♪

夏はシャワーだけで済ませている方も多いですよね。
確かに暑いのでシャワーで簡単にスッキリするのもいいですが、気温は暑くても体は意外とクーラーなどで冷えていて、足もむくんだりしているものです。

１日の終わりは、体を温めて心地よく眠りにつけるようにしましょう！
夜のバスタイムは、お湯の温度を３８～４０度くらいのぬるめに設定し、ゆっくり浸かって体を温めてください。
湯船に浸かることによって、疲労回復や、クーラーが原因のむくみ、肩こり、腰痛などを和らげてくれます。

また、炭酸ガスの入った入浴剤を入れると血行を良くしてくれるので短時間入浴でも効果がありますよ♪

ペパーミント入りの入浴剤など、スーッとした爽快感が味わえる入浴剤が出ていますので、暑くて入浴を避けてしまいがちな方は試してみてくださいね。
暑くても週１～２回は湯船に浸かると疲れが取れるのでぜひ♪

2016年08月24日