寒くなるとなぜむくむの？

みなさんこんにちは！
ライトウェーブ松本駅前店の黒河内です。

毎年寒くなってくると、むくみに悩まされる女性が多くなりますよね。
どうして冬はむくみやすくなるのでしょうか？

冬は気温が下がりやすく、身体は体温を下げないように頑張るのでエネルギーが消費されます。
すると、身体は高エネルギーを蓄えようと必死で摂取するのです。
さらに、夏に比べて血流が悪くなるので、余分な水分や老廃物が体外に排出されにくくなるのです。
むくみを放置するとセルライトの原因にもなってしまうので注意してください。

今日から実践できる対策をご紹介します。

・身体を温める
・適度な運動をする
・塩分や糖分の多い食事を控える
・入浴は39~40℃の少しぬるめのお湯にしっかりつかる
・カリウム、クエン酸、ビタミンEなど多く含まれる食材を摂取する

ライトウェーブでもむくみに良いエステがたくさんあります。

よもぎ蒸し

ボディカッサ

LTIプログラム

むくみにお悩みの方、ぜひお試し下さいね♪

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《ライトウェーブのエステ体験》
ライトウェーブ松本駅前店
0263-39-1001
松本市中央1丁目11-25ムラカミビル3F
（松本パルコ通りセブンイレブン向かい）
12:00～21:00（休日以外の日曜日：10:00～19:00）
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