ストレスをなくして代謝アップ！

こんにちは、エステサロン　ライトウェーブ伊那店の唐沢です　

　
だいぶ暖かくなり春らしくなってきましたね　

季節の変わり目は疲れやすく、ストレスを感じやすい時期でもあります　

暖かくなった分、代謝アップしやすいのですが、代謝を上げるために、ストレスは大敵のようです　

　
脳の中には「セロトニン」という物質があり、精神を落ち着ける作用があります　
　
このセロトニンは、糖分を摂取すると濃度が高まるという性質があるので、ストレスを感じると無性に食べたくなり、その結果、代謝が上がりにくい体になりやすいのです。　
　

ストレスが溜まらないよう、適度な運動や睡眠などでストレスを解消してあげることが大切です　
　

ストレス解消法も人それぞれですが、
ムダ毛で悩んでいる方は脱毛することでストレスが減ったり、
お肌の悩みがある方はフェイシャルエステでリラックスしながらお肌のトラブルが改善してストレスが減る方が多くいらっしゃいます　

　
　
出来るだけストレスをなくして日々を楽しく過ごす事が代謝アップの秘訣ですよ　

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