「骨盤ベルト」骨盤の歪み解消

こんにちは、城倉です　　
今日はエステサロン ライトウェーブ松本村井本店からです　

　
ライトウェーブでも骨盤ベルトを扱い始めましたが、骨盤の歪みに対して興味があったり、実際に色んな症状として実感している人も多いようです　

骨盤は上半身と下半身をつないでいる体の大事な部分で、前後左右へと複雑に動いていますが、その働きの中で、元に戻らずに本来の位置からズレていると歪んでいる状態といえます。
女性の骨盤は周りで支える筋肉も少なく歪みやすいそうなので注意が必要です　

　
骨盤が歪むことで、肥満、冷え性、腰痛、生理痛、不妊症などの不調が生じます。
骨盤の歪みが体全体に広がると、血の巡りも悪くなり、結果冷えやすくなります。
そして、冷えると内臓の働きが鈍くなり、代謝が悪く老廃物も排出しづらく、むくみにもつながってしまいます　　

そんな悩みを持つ方に骨盤ベルトをおすすめします　

この骨盤ベルトは遠赤外線の効果もあり、自分の体温で保温します。

更にベルトをつけながらこんなトレーニングはどうですか？
バレエの得意な南原さんにやってもらいました　

両脚の親指、かかと、ひざを揃えて立て、腹筋、背筋、お尻、内ももに力を入れる。

両脚を揃えたまま、足の付け根からつま先までお腹に力を入れながら一直線に延ばす。

簡単なストレッチなので、毎日続けられそうですね　

みなさんも歪みを解消してスタイルアップを目指しましょう　

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