体験メニューのご予約
脱毛無料体験申込み
匿名でご相談
お問い合わせ・無料相談

姿勢の歪みチェック!

みなさん、こんにちは!
ライトウェーブ松本村井本店の城倉です。

 

姿勢のゆがみは気がつきにくく、スタイルや食行動にも影響を与えます。

まずは、自分の姿勢を12項目で自己診断してみましょう!

 

姿勢のゆがみをチェック!

□ 歩く時、お尻を左右に振っている

□ 「気をつけ」の姿勢の時、手がパンツの横の縫い目より前に来る

□ 両脚をピッタリつけて立つと、ひざの間が広く空いている

□ ベルトをしたとき、お腹より腰の方が高くなっている

□ 胃の辺りがポッコリ前に出ている

□ 大転子(お尻の横の骨)が出ている

□ 「気をつけ」の姿勢の時、下腹部が出ている

□ 腰痛や肩凝りがひどい

□ 長時間座ったり、車の運転が多い

□ お知りと太ももの境目がよく分からない

□ 過食気味、もしくは食欲がなかなか抑えられない

□ 気がつくと前のめりの姿勢で立ったり、歩いたりしている

 

貴女の診断結果は?

10チェック:0個

貴女の骨はほとんど歪んでいません。この状態をキープできるよう、悪い姿勢の癖をつけないようにしましょう。

チェック:1~4個

貴女の骨は、少し歪んできています。ストレッチで姿勢を正し、日常の姿勢にも気をつければ改善できるでしょう。

チェック:5~8個

貴女の骨は、かなり歪んでいます。腰痛や肩凝りなどのプチ不調があるはずです。すぐにストレッチで姿勢改善を。

チェック:9~12個

貴女の骨のゆがみは深刻です。ストレッチを行うのはもちろんのこと、一度、専門家に相談してみるといいでしょう。

2015年10月28日