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美人のもと、アボカドの凄い効果!

こんにちは、エステサロン ライトウェーブ伊那店の唐澤ですheart01.gif 

 
伊那店の平澤カウンセラーは”アボガド”が大好きでよくサラダにしたりマグロとあえたりして食べているみたいです。

アボガドは美味しいだけでなく栄養満点で、様々な美容効果が期待できますshine.gif 

リノール酸、リノレン酸が含まれていて、お肌を乾燥から守ってくれるセラミドを作りツルツル肌にしてくれます。
また、皮膚の健康を維持するビタミンB2、ビタミンB3も豊富に含まれています。

 
その他にもこんなにたくさんの効果が!

・便秘の改善・予防
・血液サラサラ効果
・体脂肪を落とす効果
・がん予防
・老化防止
・むくみの改善

 これだけたくさんの美容効果があるので、みなさんもぜひ食事に取り入れてみてくださいねnote.gif 

 

伊那店はこちらからどうぞ
telephone.gif
 0265-74-1001

 

エステサロン ライトウェーブの美容と健康の情報サイト
素肌美典もどうぞheart01.gif 

 

2014年03月27日