美人はなぜ体温が高いのでしょうか？

みなさんこんにちは！
エステサロン ライトウェーブ諏訪インター店の小林です♪

女性は冷え症の方が多く、平熱の低い方が多いんだそうです。
最近では基礎体温が３５℃台の方が多くいらっしゃるそうです。

美人はなぜ体温が高いのでしょう？

体温が１℃上がると、基礎代謝も上がります。
それだけでご飯１杯分の消費カロリーになり、痩せやすい体づくりが出来ちゃうんです。
更に、全身の血流も良くなり、冷えやむくみの改善にもつながり、免疫力も上がる為、お肌のターンオーバーも整い、トラブルない美しさを保つことも出来ます。

そんな良いことが詰まった『体温を上げる方法』をご紹介します。

まずは１日１回お風呂につかりましょう。
シャワーだけで済ませてしまう方もいるようですが、１日１０分ほど湯船につかるだけでも体温は上昇します。

そして朝晩に白湯を飲みましょう。
特に朝は１日の中でも体温が低い状態です。
なのでスッキリ起きられない・・・なんて方も多いのでは？
朝晩に白湯を飲むことで体内からも温まることが出来ます。

みなさんも基礎代謝を上げ、内側からも外側からも『美人』を目指して行きましょう！

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