毎日のキレイを作るブログ（ボディケア）

みなさんこんにちは！ ライトウェーブ松本駅前店の黒河内です。 いよいよ本格的な寒さを感じる季節になりました。 １０月に入り、衣替えをして暖かい装いになってきますね。 冷え対策として厚手のインナーを着る前に、内側から冷えない体を作りましょう！ ライ・・・

みなさんこんにちは！ ライトウェーブ松本駅前店の黒河内です。 夏から秋にかけての季節の変わり目は、体が少しだるくなることもありますよね！ どことなく不調を感じている方はいませんか？ ・寝ても疲れが取れない ・疲れ目 ・手足が冷える ・首や肩・・・

みなさん、こんにちは。 ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪ 9月に入り、季節が変わるのを実感できるようになりました。 季節の変わり目に体調が悪くなるという経験をしたことはありませんか？ それは自律神経に関係があるのです。 自律神経には交感神・・・

みなさんこんにちは！ ライトウェーブ松本駅前店の黒河内です。 女性は男性に比べ、リンパの流れが悪いことはご存知ですか？ 心臓の働きによって送り出されている血液と違い、筋肉に押し上げられることにより流れているのが「リンパ」です。 体内の老廃物や疲労・・・

みなさんこんにちは！ エステサロン ライトウェーブ諏訪インター店の丸山です♪ 突然ですが、 ①夏に冷房を浴び続けてしまい、お肌が冷える ②過度の疲労で身体のバランスが崩れている ③風邪を何度もひいてしまう など、見に覚えはありませんか？ 内蔵冷え・・・

みなさん、こんにちは。 ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪ 最近はお客様との会話も夏らしい話題が多くなりました。 お友達と海やプールに行く予定を考えている方もたくさんいて、みなさん楽しい夏になりそうですね。 今年の水着の流行は花柄や原色を基調・・・

みなさん、こんにちは！ ライトウェーブ伊那店の小林です。 暑い時期、心配なのが「夏バテ」ですよね。 あまりの暑さに体がだるいという方も多いのではないでしょうか。 夏の暑い時期になると空調の利いた屋内と屋外との間に大きな温度の変化があったり、大量に・・・

みなさん、こんにちは。 ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪ 暑い夏でも冷え対策はきちんと出来ていますか？ エアコンが利いた部屋で過ごしたり、冷たいものを飲みすぎてしまうと身体は冷えてしまいます。 もともと、女性は筋肉量が少なく脂肪が多いのです・・・

みなさん、こんにちは。 ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪ 夏になると髪をアップにしたり、薄着になって少し背中の開いた洋服を着たい時もありますよね。 背中のニキビに悩んでいる方はいませんか？ 手が届きにくいことや、自分では確認しにくいこともあ・・・

みなさん、こんにちは！ ライトウェーブ長野駅前店の佐藤です。 そろそろ薄着の季節になってきました。 冬の間にため込んだ脂肪やセルライト、夏になる前にどうにかしたいですよね!! 今回は痩身コース毎に、適した体質の方やその効果をご紹介します♪ 自分に合・・・