毎日のキレイを作るブログ（ボディケア）

みなさんこんにちは！ エステサロン　ライトウェーブ諏訪インター店の伊藤です♪ いつも足先が冷たい方、これから冬になるともっと冷えが進んで憂うつ・・・と思っている方多いと思います。 私たちは血液を使って体温を調節しています。 心臓から出発した血液は・・・

みなさん、こんにちは。 ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪ ６月から始めたよもぎ蒸しですが、続けて通ってくださっているお客様がすでにさまざまな効果を実感していますのでご紹介します。 ・生理痛が緩和した ・不順だった生理が整ってきた ・足の冷・・・

みなさん、こんにちは！ ライトウェーブ長野駅前店の佐藤です。 みなさん、ボディカッサを体験されたことはありますか？ カッサは中国では2500年前から行われている民間療法で、肌をこすることで滞っている血液を刺激し、滞りをなくす療法として行われて・・・

みなさん、こんにちは！ ライトウェーブ長野駅前店の佐藤です。 厳しい暑さも終わり、だんだんと涼しくなってきましたね。 「食欲の秋」 そんな季節になりますが、これからの時期溜め込まない体をぜひ目指して欲しいです。 そこで今日は痩せるメカニズムについ・・・

みなさん、こんにちは。 ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪ 今回は「よもぎ蒸し」をご紹介します。 韓国ではとっても歴史のあるものなので、ご存知の方も多いと思います。 よもぎを煎じて、下半身を中心に身体全体に浴びることで、身体を芯から温め・・・

みなさん、こんにちは！ ライトウェーブ伊那店の宮澤です。 だんだんと夏本番！って感じになってきましたね。 今年の夏は猛暑らしいです。 日焼け対策をしっかりしましょうね！ ちなみに私は冬より夏が好きですよ♪ こんなに暑い日が続くと、エアコンの冷房・・・

みなさん、こんにちは！ ライトウェーブ伊那店の宮澤です。 露出の多くなる夏に向けて気になるのが二の腕！！ 食事制限で痩せるのが難しい、二の腕！！ そこで効果があるのは、マッサージやエクササイズです。 二の腕は、伸ばすだけでストレッチになり細くする・・・

みなさん、こんにちは！ ライトウェーブ伊那店の宮澤です。 女性の冷えに多いのが「足先の冷え」ですよね。 つま先が冷えて、しもやけになってしまう方もよく耳にします。 足先の冷えは、足の血行が悪いのが原因の1つです。 ディスクワークなどであまり体を動・・・

みなさんこんにちは！ ライトウェーブ松本駅前店の山崎です。 久しぶりの大雪でしたね！ みなさん、雪掻きお疲れ様です！ 雪掻きしてる時は身体を動かしてポカポカしますが、末端箇所は冷えますよね～。 冷えた身体のメンテナンスにも、普段から冷えやすい身・・・

みなさんこんにちは！ エステサロン　ライトウェーブ諏訪インター店の伊藤です♪ みなさんは寒い時、どこを温めていますか？ 手足や足先ですかね。 一時的な感じで寒いと肌をこすり合わせたりしますよね。 でも体の芯から温めるにはお腹や背中を温めましょう！・・・