毎日のキレイを作るブログ（ボディケア）

みなさん、こんにちは！ ライトウェーブ伊那店の小林です。 新年度がはじまりましたが、いかがお過ごしでしょうか？ 桜の季節。 また、緑やお花が咲く季節なのでSNSなどでも多くの写真がUPされていますが、楽しむ傍らで花粉症でお困りの方も多いで・・・

みなさん、こんにちは。 ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪ ライトウェーブは夜21時まで営業しているので、お仕事帰りに立ち寄られるお客様も多く、最近、そんな仕事帰りのお客様から「年度末だから忙しくて･･･」という声をよく聞きます。 忙・・・

みなさん、こんにちは！ ライトウェーブ伊那店の小林です。 日が長くなってくると、いよいよ春本番！という気がしてきますよね。 ちょっとウキウキしてくるこの時期、気持ちとは裏腹に、疲労感や睡眠異常、頭痛などに悩まされている方も少なくないと思いま・・・

みなさん、こんにちは！ ライトウェーブ伊那店の小林です。 2月、3月は更に冷えやすくなる季節です。 とはいっても、少し寒暖差も出てくるので、日中暖かくなることを考え、冷え対策をする人が意外と少なくなりますが、冷えは肩こり、血行不良やむくみに・・・

みなさん、こんにちは。 ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪ 「老廃物が溜まる」という言葉はよく耳にすると思います。 老廃物とは、新陳代謝によって出される不要なもので、垢や古い細胞などのことです。 いわゆる毒素なので、溜め込んでしまう・・・

皆様、新年明けましておめでとうございます。 エステサロン ライトウェーブ諏訪インター店の小林です♪ このお正月、美味しいものばかり食べて体重が増えてしまった方も多いのではないでしょうか。 冬だから・・・とか、冬は太ってもしょうがない・・・なんていう・・・

みなさんこんにちは！ ライトウェーブ松本駅前店の黒河内です。 朝晩の急な冷え込みにより身体が縮こまる。 背面の筋肉は身体の前面に引っ張られて常に伸びて緊張している状態になっています。 冬の一番の肩こりの原因は冷えによるものが大きいです。 改善法と・・・

みなさん、こんにちは！ ライトウェーブ伊那店の小林です。 だんだん寒くなってくると気になるのが身体の『冷え』ですよね。 冷えは、むくみから脂肪につながりやすいので気をつけたいです。 特にこれからブーツなど足元のオシャレもしたい中、ふくらはぎのむくみ・・・

みなさん、こんにちは。 ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪ 9月、10月、11月は秋のウエディングシーズンですね。 みなさん挙式の準備は順調ですか？ 決めることが多くてバタバタしていたり、まだ間に合うかなと先延ばしにしているうちに直前になっ・・・

みなさんこんにちは！ ライトウェーブ松本駅前店の黒河内です。 暑い毎日が続いていますが、みなさん体調いかがでしょうか？ 『暑気中り（しょきあたり）』といわれる、いわゆる『夏バテ』になり、疲れやすくなったり、食欲がなくなったり、免疫力が低下し夏風邪を・・・