毎日のキレイを作るブログ（美容のポイント）

みなさん、こんにちは！ ライトウェーブ伊那店の小林です。 みずみずしくて甘い今が旬の春キャベツ♪ 春キャベツは美味しいだけではなく、女性に嬉しい美容効果がたくさんあります!! 食物繊維が豊富なことはもちろん、ビタミンCが多く含まれているためキャベ・・・

みなさんこんにちは！ エステサロン ライトウェーブ諏訪インター店の丸山です♪ 今日からブログを書かせてもらいますのでよろしくお願いします。 白湯を飲むだけでダイエット効果があることを知っていますか？ 体が冷えている人や冷え症で困っている人の多・・・

みなさん、こんにちは！ ライトウェーブ長野駅前店の佐藤です。 冬になるとなかなか眠れないなという方や、眠りが浅くて疲れが取れないという方、いらっしゃいませんか？ その原因の１つとして『冷え』があげられます。 体が冷えていると知らないうちに緊張した・・・

みなさんこんにちは！ ライトウェーブ松本駅前店の黒河内です。 疲れが溜まったり、寝不足が続いたりすると「血行不良」による、くま・くすみが気になります。 血行やリンパの循環が悪くなるとお肌の細胞は充分な酸素や栄養を受け取ることが出来ず、新陳代謝が落ち・・・

みなさん、こんにちは！ ライトウェーブ伊那店の宮澤です。 今日は「食」について語ってみたいと思います。 私は毎年、秋冬になると毎日と言っても良いほど食べてしまう野菜があります！ それは・・・「サツマイモ」です。 年中ダイエットを心がけている私♪な・・・

みなさん、こんにちは。 ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪ 蒸しタオルを顔にのせるだけで美容効果があるってご存知ですか？ 電子レンジがあれば、簡単に今日からできる美容法ですよ！ タオルを水に濡らし、水滴が垂れないくらいに軽く絞り、500・・・

みなさん、こんにちは。 ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪ 美容に効果のある飲み物の１つに炭酸水があります。 私も好きで毎日飲んでいます。 味がなくて苦手という方もいると思いますが、最近は種類が豊富でレモンや果物などのフレーバーがついたタイプ・・・

みなさん、こんにちは。 ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪ 気温が低くとっても寒い日が続いています。 冷え対策をしっかりとして風邪などひかないようにしたいですね。 そんな寒い日におススメなのが「ホットワイン」です。 鍋で煮出すのもいいで・・・

明けましておめでとうございます！ ライトウェーブ松本駅前店の黒河内です。 本年もどうぞよろしくお願い致します。 みなさん、年末年始はゆっくりできましたか？ 新年を迎え、人気商品や施術、化粧品など”福”がたっぷり詰め込まれたライトウェーブの福袋が出ま・・・

みなさんこんにちは！ エステサロン　ライトウェーブ諏訪インター店の伊藤です♪ 早いもので、今日が諏訪インター店からの年内最後のブログ更新になります。 ２０１６年もお世話になりました！ 今年は気候の変化が厳しい一年でしたね。 夏の暑い日々から、台風・・・