毎日のキレイを作るブログ（美容のポイント）

みなさん、こんにちは。 ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪ 冬は寒さで外に出るのが嫌になったり、自然と運動量が減って太りやすいと思われがちですが、実はダイエットをはじめるのに適した季節なのです。 ダイエットに重要なのは基礎代謝です！ 基礎代・・・

みなさんこんにちは！ ライトウェーブ松本駅前店の黒河内です。 手足を温めるのに最も効果的なのは、お風呂につかることです。 42度以上のお湯は熱過ぎて目が冴えてしまうので、38度～40度くらいのぬるめのお湯にゆっくりつかりましょう。 忙しくてゆっく・・・

みなさん、こんにちは！ ライトウェーブ伊那店の小林です。 冬の悩みといえば「冷え」ですよね。 女性の約7割が冷えに悩まされているそうです。 また、女性の体は自分が思っている以上に冷えています。 「冷えは万病の元」といわれますが、冷えを放置しておく・・・

みなさん、こんにちは。 ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪ ライトウェーブには、「フェイシャルカッサマッサージ」と「ボディカッサマッサージ」のメニューがあります。 寒くなってきて、冷えやむくみが気になる季節には『ボディカッサ』がおすすめです！・・・

みなさん、こんにちは。 ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪ バストに悩みを持っている女性は少なくないと思います。 ・サイズが小さい ・左右で大きさが違う ・バストが垂れている ・ホームケア用品を使ってみたけど効果が分からない そんなお声も・・・

みなさんこんにちは！ エステサロン ライトウェーブ諏訪インター店の小林です♪ 冬の主な肌トラブルといえば、「乾燥」です。 特にこれからの季節は気温が下がることで代謝が落ち、バリア機能も低下してしまいます。 バリア機能が低下すると潤いが逃げやすくなっ・・・

みなさんこんにちは！ ライトウェーブ松本駅前店の黒河内です。 毎年寒くなってくると、むくみに悩まされる女性が多くなりますよね。 どうして冬はむくみやすくなるのでしょうか？ 冬は気温が下がりやすく、身体は体温を下げないように頑張るのでエネルギーが消・・・

みなさん、こんにちは！ ライトウェーブ伊那店の小林です。 １１月に入りましたが、夏の日焼けがまだお肌に残っている方はいらっしゃいますか？ それはターンオーバーの遅れによるものかもしれません。 もしくは、まだ日差しが強いので日焼けに日焼けを重ねている・・・

みなさん、こんにちは。 ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪ 11月に入り、少しずつ忙しなくなる中、忙しくて寝不足・・・なんて方も多いかと思います。 寝不足でイライラ、目の下にクマができた、そんな経験ありませんか？ 寝不足が続くと体調に影響が・・・

みなさんこんにちは！ エステサロン ライトウェーブ諏訪インター店の小林です♪ 女性は冷え症の方が多く、平熱の低い方が多いんだそうです。 最近では基礎体温が３５℃台の方が多くいらっしゃるそうです。 美人はなぜ体温が高いのでしょう？ 体温が１℃上が・・・